Selbstverteidigungskurs beim SVU

Selbstverteidigung

am Samstag, 13.01.2018 und am 27.01.2018 finden jeweils von 10.00 Uhr bis ca. 12.00 Uhr, Schnupperstunden im Rahmen eines Selbstverteidigungs Kurses, in der Sporthalle Unterhausen statt.

Kursinhalt:
• Kurze Einführung in die Selbstverteidigung
• Grenzen setzen, sich zu verteidigen ist das Ziel
• Angemessenes Handeln, nicht übertreiben
• Befreiung aus verschiedenen Haltegriffen
• Angriffe erfolgreich abwehren
• Hilfsmittel verwenden wie Regenschirm, Schlüssel, Tasche, usw.

Teilnehmen können alle, egal welches Alter.
Bitte in bequemer Freizeitkleidung und Frauen mit Sport-BH kommen.

Durchführung von fachkundigem Ju-Jutsu-Trainer.

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