Selbstverteidigungskurs beim SVU

am Samstag, 13.01.2018 und am 27.01.2018 finden jeweils von 10.00 Uhr bis ca. 12.00 Uhr, Schnupperstunden im Rahmen eines Selbstverteidigungs Kurses, in der Sporthalle Unterhausen statt.

Kursinhalt:
• Kurze Einführung in die Selbstverteidigung
• Grenzen setzen, sich zu verteidigen ist das Ziel
• Angemessenes Handeln, nicht übertreiben
• Befreiung aus verschiedenen Haltegriffen
• Angriffe erfolgreich abwehren
• Hilfsmittel verwenden wie Regenschirm, Schlüssel, Tasche, usw.

Teilnehmen können alle, egal welches Alter.
Bitte in bequemer Freizeitkleidung und Frauen mit Sport-BH kommen.

Durchführung von fachkundigem Ju-Jutsu-Trainer.