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Vinyasa Yoga für Körper, Geist und Seele - Yoga für alle
Mal locker und entspannt, mal kraftvoll und dynamisch üben wir Asana-Flows, die für alle geeignet sind.
Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung werden beim Yoga nicht nur Körpergefühl und Beweglichkeit gefördert, sondern auch Konzentrationsfähigkeit und Entspannung gesteigert.
Neben der Ausrichtung der Körperhaltungen (Asanas) erlernen wir grundlegende Atemtechniken und praktizieren kurze Meditationen.
Bitte bringe deine eigene Matte, eine Decke und / oder dicke Socken und eventuell ein Kissen mit. Yogablöcke und - gurte sind vorhanden.
Trainingszeiten:
Freitag 08:30 Uhr - 09:30 Uhr - im Deininger Vereinsheim in Unterhausen
Unkostenbeitrag: 20,00 € / 10-er Block
Yoga Instructor: Silvia Haas, Vikara Yoga
Kontakt:
Alle Ansprechpartner der Turnabteilung gibt es hier
