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Yoga für Körper, Geist und Seele - Yoga für alle
Mal locker und entspannt, mal kraftvoll und dynamisch üben wir Asana-Flows, die für alle geeignet sind.
Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung werden beim Yoga nicht nur Körpergefühl und Beweglichkeit gefördert, sondern auch Konzentrationsfähigkeit und Entspannung gesteigert.
Neben der Ausrichtung der Körperhaltungen (Asanas) erlernen wir grundlegende Atemtechniken und praktizieren kurze Meditationen.
Mitzubringen sind eine eigene Matte, eine Decke oder dicke Socken und eventuell ein Kissen oder Yoga Blöcke.
Jeden Freitag im Deininger Haus in Unterhausen.
Silvia Haas
Kontakt:
Training Yoga Basics:
Freitag 08:30 Uhr - 09:30 Uhr - im Deininger Haus
Alle Ansprechpartner der Turnabteilung gibt es hier